无病到天年的关键是什么？是脾胃


健康养生是每一个人，每一个家庭都需要高度关注的话题。但是如果养生方法不得当，反而容易养出病来。今天 泓樾将为您深入浅出的讲解各类疾病的成因及预防之道，分享古今领导中医的养生经验和智慧。




中医认为脾胃为后天之本，先天不足，可以通过调理后天的脾胃来弥补。

现在，我们很多人不知道珍惜身体，年轻时似乎也看不到什么不适的反应，是因为我们的身体正处在蓬勃旺盛的时期。




但是三十多岁以后，人近中年，不良的生活习惯的影响就逐渐显露出来了。

就说古代的武状元和现代的运动员，他们魁伟强健，精力充沛，可以说是先天素质比较好的人了。但是他们的平均寿命都偏短，古代的武状元，平均寿命只有六十多岁，比手无缚鸡之力的文状元低很多，而现代运动员的平均寿命更短，甚至已经低于普通人的平均寿命。为什么先天素质优越的人的寿命反而不如常人呢？

道德经中的一句话很好地解释了这一点。物壮则老，谓之不道，不道早已，说的就是精力不可过度用尽，及则必反的道理。

事物过分强壮了，就会走向反面。过分势强好胜，不知爱护体力、精力，不合养生之道，结果就会出现问题。




现代运动员的体能训练，包括很多人平时锻炼身体的方法，大多数建立在超负荷的基础之上。他们运动量大，消耗的能量物质多。

身体正常的恢复和补充能量的能力供应不上。在过度消耗之后，我们的身体处于一种补偿制度，会让身体的某些部位。

得到超量恢复，这跟会哭的孩子有糖吃的道理是一样的。

某个部位消耗过度了，受损伤了就开始向身体母亲喊委屈，身体就调动元气，让这个部位得到超量的补充。




但是我们身体的恢复能力也是有限的，不可能无休无止的满足超量恢复，这种锻炼方式，通过身体的补偿机制。

让肌肉发达了，让肺活量增加了，让心肌增强了。但是在这种超量恢复的过程中，脾胃这个为身体补益元气的后天之本，被损伤了，人就会元气不足了。

元气是人体生命活动的




原动力，也是人体最基本、最重要的精微物质。它由先天经学所化生。

依靠后天水谷精气的不断补充，才能发挥正常的生理作用。脾胃如果受到了损伤，那么元气就得不到水谷精气的补充。

这样以后，先天的基本生活活动就出现了问题。长期下来，身体健康怎么能不出问题呢？

所以中医说存得一分胃气，便留一分生机。平日我们的身体一旦出现什么问题，首先就会在胃口上反映出来，不管是伤风感冒、头痛、小急，还是患上重病，身体一旦不舒服，食欲就会下降。




我们看一个病人是否恢复得彻底健康，也可以看出他的脾胃功能是否恢复。如果胃口开，吃饭香。

这说明他基本痊愈了。这是因为脾胃在五行方位上居于中央，其作用就像大地一样可以生养万物。

所以中医认为脾胃是气血生化之源。

反之，身体其他部位产生病变，也会影响到脾胃。

如果脾胃出现了问题，五脏六腑、四肢百骸也必定会受到影响。脾胃是人体从外界摄取营养物质的源泉地。