患癌后经常运动到底好不好?
作者:健康常识网来源:未知时间:2023-01-22 17:50
患癌后经常运动到底好不好?

很多癌症患者到了一定阶段放弃了治疗或者治疗结束康复期,一般都会选择定期的锻炼身体,及时的运动。当然也有人觉得多运动会促进血液的循环,有可能会增加癌细胞的扩散。这种想法确实没有科学依据。






反正容易转移,扩散主要的原因是他的性质决定的。比如同样是肺癌,腺癌的发展速度就要比鳞癌快很多。肿瘤的细胞像螃蟹一样像各个器官,伸出无数的触角,有一部分细胞脱落之后进入血液循环以及淋巴系统,引起了血行转移以及淋巴转移,还有最可怕的是直接种植转移可见肿瘤的发展扩散以及转移跟本身特性有关,与运动没有任何关系。所以手术后以及康复期通过锻炼恢复身体,是没有任何问题的。当然运动也要适量,不要超过了身体的负荷,这个时候有可能适得其反。

大多数的肿瘤患者经过手术以及放化疗之后,恢复到了正常的生活以及工作中,同时也要进行一定量的运动,一定量的运动能够提高身体的体质以及免疫力,不仅能够促进人体的食欲,改善人体的睡眠,同时也可以稳定人的情绪。所以每天适度的运动,对患者是有好处的,不会促进癌细胞生长。坚持每天有氧运动以及无氧运动结合,反而会减少症复发的几率,其中乳腺癌,直肠癌及前列腺癌就有这样的例子。

说到癌症患者的运动,主要是一些比较常见的快走,慢跑自行车以及游泳的,首先我们要确定运动的时间,一般来说要求是每周运动4到5次,每次超过半个小时以上,这个是最低的要求,可以根据运动后身体的情况进行调整,同时也要确定运动量,如果硬的话晚上睡觉第二天精神可以很好,体力恢复的也非常好,这个就是最适合病人的运动量,如果第二天还觉得疲乏,就适当的减少运动量。另外也要把握运动的强度,一般建议癌症患者特别是体质比较差的,刚开始进行低度的运动,也就是平时走走路走个半个小时如果起只好体质好一点的,可以进行慢跑等运动。

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