强肝“冠军”找到了，不是洋葱
常言道，养肝就是养命，肝脏作为人体最大的排毒器官，主要是负责我们人体的解毒、排毒功能，被称为“大型化工厂”，但同时是“哑巴器官”，因为肝是没有痛觉神经的，作为人体的“将军之官”，肝也是非常的脆弱。所以生活中不良的饮食习惯也会对其造成伤害。
生活中的3类食物，会加速肝部的损害
1.长期饮酒
聚会应酬的时候，很多人喜欢把酒言欢，但是酒精中的主要含的乙醇成分，对于肝的伤害是非常大的。肝负责人体解毒，排毒，酒精的摄入需要经过肝部的代谢。大量的饮酒会使肝超负荷的分解酒精，多余的酒精在体内堆积会影响脂肪的消化和分解，导致脂肪堆积在肝，形成酒精性脂肪肝，长期以往还会出现酒精性“肝硬化”，酒精性肝损伤等。
2. 油炸类食物
早餐对于一些北方人来说，豆浆配油条、油饼配糖糕这些就是早餐的标配了。但众所周知，早餐店里面除了汤粥之类的，其他的都是油炸食品，油炸食品在制作过程中都会放一些明矾，明矾的作用就是可以让油条更松软，膨胀，看起来非常大。
明矾是有害物质，里面含有铝元素，属于低毒，不仅会加速衰老，还会威胁到我们身体的健康。对于一些不良商贩来说，煎炸食物的油基本上都是反复使用的老油，这种油也能产生有害物质，经常食用会使油脂在体内过多的堆积，加重肝的负担，危害肝健康。
3. 泡菜等腌制食物
现在生活质量提高了，饮食上也是有各种花样，受韩国电视剧的影响，韩式的美食也受到了很多人的追捧，韩式泡菜、韩式酱汤等酸辣爽口，但这些食物都是放入食盐进行腌制过，过量的高盐食物里面会在胃内合成亚硝胺，亚硝胺是一种对人体有害的化学物质，经常食用会诱发肝病。
