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2023-03-03想要血脂稳定多做3件事
想要血脂稳定多做3件事 1、坚持多喝水 水分对于血液来说非常重要，如果水分供氧不足，血液的粘稠度就会增高，流动不畅很容易堵塞，引起血脂升高，导致高血脂。 2、均衡膳食 饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外...
2023-03-03睡前若坚持喝一碗“洋葱煮水”
睡前若坚持喝一碗洋葱煮水 其实洋葱是一种非常常见的食材，而且我们也经常会吃到如果长期吃洋葱的话，也会给我们的身体带来一些好处，而且很多人都感觉吃洋葱的时候特别的辛辣，这时候不妨喝一些洋葱煮水，若每天晚...
2023-03-03生活中要如何预防糖尿病呢？
生活中要如何预防糖尿病呢？ 1、健康的饮食 有研究表明，精细白米摄入越多，患上糖尿病的风险也会越高。米、面等食物中含有大量的碳水化合物，摄入过多，可导致血糖升高。 有研究指出，生活中减少甜食、淀粉类食物、...
2023-03-03养阳少生病，这才是真正的养生
养阳少生病，这才是真正的养生 黄豆芽 黄豆芽在所有豆芽中，营养价值最高，且经水浸生成豆芽后，豆子中不易消化的多糖物质会减少，避免了吃大豆后的腹胀和过敏。 绿豆芽 绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸...
2023-03-03天天吃芹菜，真的能降血压吗？
天天吃芹菜，真的能降血压吗？ 的确有动物实验显示，芹菜中含有的芹菜素、香豆素等对调控血压有一定帮助。但需要注意的是，实验条件下使用的是提取物，量比较大，而日常生活中，人们很难通过吃芹菜，就能摄入足够的...
2023-03-02长期熬夜是扰乱内分泌的罪魁祸首
长期熬夜是扰乱内分泌的罪魁祸首 有空可以到野地采点灌南苦菜,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,在饮食方面宜清淡为主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,适时吃点水,注意劳逸结合。胆很多些要,不要小视它哦。胆好了，胆...
2023-03-02肝脏是人体内最为重要的器官
肝脏是人体内最为重要的器官 日常生活中一定要坚持做好养护肝脏的措施，而养肝护肝并不能只喊口号，所以建议大家规范的做好以下这4件事。 1、均衡膳食 有句俗话说民以食为天，这几个字表明了饮食跟健康之间的联系； ...
2023-03-02改善身体健康，这是何乐不为的美
改善身体健康，这是何乐不为的美事呢？ 适量喝酒，真的就健康吗？ 之所以会出现这样的观点，一些人认为适度喝点小酒，不仅不会导致人体出现酒醉，引起酒精性中毒，同时酒精还可以促进血液循环、提升人体兴奋度。 于...
2023-03-02甲型流感高危人群是哪些？
甲型流感高危人群是哪些？ 甲流高危人群包括老年人、有慢阻肺、糖尿...
2023-03-02如何预防诺如病毒感染、流感？
如何预防诺如病毒感染、流感？ 正值冬春交际，全国各地也迎来开学季，医院儿科门急诊近期接诊到一些出现呕吐、腹泻症状的小朋友，被诊断为诺如病毒感染。同时，各地疾控机构流感监测结果显示，当前我国流感病毒活动...
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