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2023-03-12凌晨2点睡中午12点起，算不算熬
凌晨2点睡中午12点起，算不算熬夜？ 请回想一个细节，你在每天早、晚刷牙的时候，有没有将抹了牙膏的牙刷蘸下水再放入口中？最近网上流传一个说法，蘸水会降低牙膏中摩擦剂的摩擦力，影响刷牙效果。别紧张，这又是一...
2023-03-11过量食用赤藓糖醇或有心血管健康
过量食用赤藓糖醇或有心血管健康风险？ 随着元气森林的出圈，被称为零卡糖的赤藓糖醇也从诸多代糖中跻身一线。日前发表的一篇学术论文却又让它陷入争议。英国杂志《自然医学》刊载了一篇研究警告称，赤藓糖醇可能会...
2023-03-11多吃6种“天然养肝菜”，疏肝理
多吃6种天然养肝菜，疏肝理气 肝是每个人都有的器官，主要用于代谢。 我们在日常生活中，会吃一些肉蛋奶、蔬菜水果之类的，这些食物提供了蛋白质、维生素等。 人体可以把这些有益的物质通过肝来代谢吸收，比如，维生...
2023-03-11坚持早睡早起能收获这6个好处
坚持早睡早起能收获这6个好处 1、肠胃功能较好 虽然肠胃在人体当中看不见摸不着，但它的健康与否和日常生活中的行为息息相关。 正常情况下，如果坚持早睡早起的习惯，便能够给肠胃部位减轻负担，而且早晨起床后按时...
2023-03-11春天吃荠菜韭菜不如吃它，全身是
春天吃荠菜韭菜不如吃它，全身是宝 阳春三月， 春回大地，漫山遍野都是一片生机盎然绿色，把春天美景渲染得淋漓尽致。春天万物复苏，都是嫩嫩的细芽， 春天吃野菜正当时， 它们也成为了我们餐桌上的一道不可缺少的风...
2023-03-11缓解头痛方法有哪些？常用这5个
缓解头痛方法有哪些？常用这5个方法 头痛是我们身体常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、感冒、血管疾...
2023-03-11得了流感会有哪些症状？应该怎么
得了流感会有哪些症状？应该怎么治疗？ 甲流是什么？得了流感会有哪些症状？应该怎么治疗？家中出现流感患者怎么办？来看国家疾控局的解答 甲流是什么？ 甲流是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸...
2023-03-10身体哪些信号提示肾脏出现了问题
身体哪些信号提示肾脏出现了问题？ 肾脏是人体重要的排毒器官，近年来肾脏疾病发病率越来越高，人民群众知晓率低。如何守护肾脏健康、预防肾脏疾病发生？记者近日专访了海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）泌...
2023-03-10胸闷心悸？咳嗽咳喘？睡眠不安？
胸闷心悸？咳嗽咳喘？睡眠不安？ 一年之计在于春，中医认为春季养肝尤为重要。养好肝，人体的阳气充足，身体的抵抗力和免疫力也会强盛一些。 养肝为什么在春天？ 肝主春生之气：肝主春生之气，在春天应借助大自然的...
2023-03-10长期失眠多梦睡不好？看这里
长期失眠多梦睡不好？看这里 最近几年来，有越来越多的人反映自己存在失眠多梦的症状，其中，年轻人的占比正呈现着逐渐递增的趋势，这不仅与工作及生活压力息息相关，也与年轻人自身喜欢熬夜有很大联系。当然，若是...
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