调理便秘的4种常用中成药,



一周甚至数10天都不能正常排便，导致她每天都感觉身上好像哪哪都不舒服一样，而且原本红润的脸色也变的灰暗、精神萎靡不振。



便秘是指排便次数减少或粪便干硬难以排出的症状，常见于老年人、孕妇、久坐者等。

便秘不仅影响生活质量、身体健康，还可能导致肠道疾病，如痔疮、肛裂、结肠癌等；

还会导致容貌变差、情绪低落、肥胖等问题。

因此，及时调理便秘非常重要。

从中医的角度来看，便秘的主要原因是肠道气机失调、脾胃虚弱、气血不足、肝郁气滞等。



根据不同的症状和体质特点，中医将便秘分为实证和虚证两大类。

实证主要包括食滞型、实热型、气滞型和血瘀型等；虚证主要包括阴虚型、阳虚型和气血两虚型等。

便秘类型不同，相应的治疗原则和方药选择都会作出调整。

一般来说，实证应以通降泄下为主；虚证应以益气养阴或温阳助运为主。在此基础上，还可以根据具体情况加减变化。

调理便秘的4种常用中成药，有需要的朋友请收好：

1．大黄牡丹皮汤丸



适用于实热型便秘，表现为大便干结难出、口干舌红、小腹胀满等。

该药具有清热泻火、通利大肠的作用。

2．九味羌活丸

适用于寒湿型便秘，表现为大便稀少不爽、腹部冷痛、舌苔白腻等。

该药具有祛寒湿、活血化瘀的作用。

3．香橼皮饮片



适用于气虚型便秘，表现为大便无力或间断性排出、面色苍白、气息低弱等。

该药具有益气润肠、通利大便的作用。

4．柴胡舒肝散

适用于肝郁型便秘，表现为大便干结或夹黏液血丝、胸闷胁痛、情绪抑郁等。

该药具有舒肝解郁、行气通肠的作用。



需要注意的是，并非所有人都适合服用中成药调理便秘，如孕妇、哺乳期妇女、小儿等特殊人群应谨慎使用，并在医生指导下服用。

此外，在服用中成药之前，应先找出自己的体质和病因，并根据个体差异选择合适的方剂。

除了服用中成药外，还应注意饮食调节和生活方式改善，比如：

1. 多吃新鲜的蔬菜水果，富含纤维素和水分的食物能有效的帮助我们缓解便秘；



2. 多喝温开水，一个正常成年人的建议饮水量为1500-1700ml，便秘的朋友每天至少2000毫升；

3. 定时排便，每天最好在早上起床后半小时内排便，就算没有便意也可以去厕所蹲一下，让我们的肠胃系统形成习惯，建立生物钟；

4. 增加运动量，每天至少半小时，如果实在是抽不出时间运动，也可以以肚脐眼为中心，顺时针的摩揉肚子约100次，3-5分钟左右即可。



总之，调理便秘需要综合施策，并根据自身情况选择合适的方法。

你是什么时候开始便秘的？现在的便秘程度如何？

关于脾胃问题，我总结了一套方法，如果你有这方面的困扰，比如：