这五个行为或伤害男性肾脏健康
作者:健康常识网来源:未知时间:2023-01-24 09:07
这五个行为或伤害男性肾脏健康

肾虚--多指肾脏精气阴阳不足,肾虚的种类有很多,其中最常见的为肾阴虚和肾阳虚,肾脏作为身体中非常重要的器官,主气血,促排毒,肾为先天之本,是阳气的主要动力来源,肾脏亏虚后,人体健康也会受到相应的损伤。
肾阳虚的主要症状为:腰酸背痛,四肢发凉,身体畏寒,身体水肿,性功能下降。

肾阴虚的主要症状为:身体发热,腰酸腰痛,盗汗多梦燥热,虚汗头晕耳鸣。



科学研究证明,当人发生肾虚时,无论是肾阳虚还是肾阴虚,都会导致人体免疫能力降低,肾虚发生后,肾脏的免疫能力也会因此下降,肾脏微循环水平受阻,肾脏经络不通,对男性来说,肾脏是重要的生殖器官,一旦肾脏出现问题,也将影响到男性的健康和性功能。

这五个行为或伤害男性肾脏健康,看到榜首,你喜欢做吗?
行为一:滥用保健药品

用保健药品是导致男性肾脏功能受损的主要诱因,也是男性最伤肾的行为。

长期服用抗生素类的药品或其他中草药成分,会对人体的肾脏产生极大的损伤,过度服用壮阳补肾保健药品会加重男性肾脏的负担,间接影响性功能。



行为二:性生活不节制

合理的性生活能够迅速拉近夫妻之间的距离,使两人的关系更加和睦融洽,20~40年龄段的男女是性欲望最强的时间,适当的进行性生活,属于合理的行为,如果无法保证性生活的频率,性生活过度,则会严重影响男性健康,加重男性身体消耗率。

【不同年龄段的人,性生活的频率分别是多少?】

20~29岁的年轻人,性生活的数量比任何人都多,平均每年会有210次性生活,一周4~5次。

30~39岁的人,由于身体数据下降的原因,每年大约有86次性生活,相当于每周一次节假日会额外多1~2次。

40~49岁的人,拥有最少的性生活,一年只有69次。

50岁以上的中老年人,在身体允许的情况下,可以每月进行1~2次性生活。



行为三:久坐不运动

久坐不运动已成为当下年轻人最真实的生活写照,长时间端坐在办公桌前,或经常宅在家中玩手机,身体长期不动,缺乏运动,会使全身的血液流动速度减缓,血液变浓稠,身体代谢解毒的功能降低。

久坐不动也会影响肾脏的功能,使肾小管堵塞,无法完成滤过和重吸收的能力,肾脏负担加重,肾脏功能进一步恶化。



行为四:长期缺乏睡眠

如果一个人可以活90岁,那么他将有30年的时间都是在睡眠中度过的,睡眠对健康的重要性不容置疑。

研究数据调查显示,平均每天睡眠时间小于5小时的人,日后猝死的几率上升65%~78.2%,肾脏功能下降速度有所提高。

长期熬夜会使机体免疫力降低,身体无法抵御细菌病毒的入侵,肾小球大量硬化,肾功能受损,肾脏衰竭。

行为五:吸烟喝酒

很多男性认为,吸烟喝酒才是最伤害肾脏的行为,香烟和酒水作为常见的高消耗产品,无论坚持哪一种,都会给身体带来极大的威胁和影响,长期吸食香烟会损伤肺部和支气管的健康,长期大量酗酒则会影响肝脏和肾脏的代谢功能。



长期拥有以上两种错误生活习惯的男性,肾脏内的血管会出现剧烈收缩的现象,导致肾脏血液供应不足,诱发慢性肾病,使肾脏内的有毒物质越堆越多,形成血栓,影响身体健康。

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