肾脏不好会引发高血压吗?
作者:健康常识网来源:未知时间:2023-01-24 09:00
肾脏不好会引发高血压吗?

大家都知道肾脏是人体重要的分泌和排泄器官,肾脏有问题的时候就会通过在身体上表现出来,比如夜尿频多,腰膝冷疼、易伤风寒、水肿。也会有少数人出现头痛、头晕等类似高血压的症状,

因此平时一定要注意对肾脏的保养,按摩疗法是养肾护肾最简单有效办法,那么按摩哪里会对谁好呢?肾脏不好就会引发高血压吗?下面一起来了解一下吧。



肾脏不好会引发高血压吗?

心血管就类似一个水循环系统,血液就像水一样在血管内不停的循环流动,而心脏就是使血液流动的一个泵;血管就像是有弹性的水管,血液在流动是产生的对血管壁的压力,从而形成血压。

而肾脏就是通过调节血液量的多少,对血压造成影响;肾脏就好比作循环系统的出水口,通过排尿来调节血液总量,进而影响血压。



所以肾脏不好与高血压的关系很密切,当肾脏有病变损害时则可能出现高血压的症状,而高血压不但可以引起心脏病,中风等,也常常引起肾脏病变。

据研究,高血压引起的肾脏损害可能性占60%,肾脏病引起的高血压占40%。所以肾脏不好时有诱发高血压的可能。

肾脏不好该怎么预防高血压呢?
1、控制盐的摄入:当肾脏不好或有高血压时都应该要控制食盐的摄入量,每天食盐的总量要控制在3克左右。

2、限制钾的摄入: 在肾脏不好诱发高血压时,在饮食上一定要注意控制钾的摄入。常见的含钾高的有:冬菇、紫菜、马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等。

3、控制脂肪摄入: 肾脏不好诱发高血压时还要注意脂肪的摄入,多吃蔬菜水果,少吃动物内脏等高脂肪的食物。



不妨用这几招按摩,或助于肾脏健康

1、按摩肾俞穴位

定位取穴:肾俞位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

按摩功效:行气通络,扶阳固脱,升阳举陷,益肾助阳,强腰利水。肾俞位于背部,是肾在背部的反应点,按摩肾俞能够有效刺激到肾部,能补益脑髓,滋养肾精,聪耳明目,补肾强身,

从而起到预防早衰的作用,并对腰膝酸痛,神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用。有的人在过度疲劳后感到腰酸背痛,也可以对肾俞进行按摩。



2、按摩太溪穴位

定位取穴:正坐或仰卧位,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐处取穴。

按摩功效:太溪是肾经原穴,即为肾经的源头,储藏着最丰富的肾经经气,刺激太溪也就等于激活了整个肾的动力,虚可补阳,实可滋阴,

按揉这个穴位,可激活肾气,疏通整条肾经,保持肾经内气血通畅,对肾虚引起的生殖系统疾病,腰背 疼痛和下肢功能障碍有广泛作用。



3、按摩照海穴位

定位取穴:正坐垂足或仰卧位,于内踝尖垂线与内踝下缘平线之交点略向下凹陷处取穴。

按摩功效:照海是肾经大穴,有滋阴固肾之功,同时它又与膀胱经相络,膀胱经支脉从肺而出,因此可壮水控火,重新沟通心肾,调节阴阳平衡,经常加以按揉,可治疗心肾不交型失眠,同时还能迅速扑灭虚火,缓解咽喉肿痛。




4、命门穴位

定位取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,后背正对肚脐的位置。

按摩功效:命门是人体的长寿大穴,具有温肾壮阳,强肾固本,延年益寿之功,按摩命门可以疏通督脉上的气滞点,促进真气在任督二脉上运行,配合神阙穴按摩,可以调和阴阳,通行气血,起到祛病强身的功效。主治阳痿,腰痛,肾寒阳衰等症状。

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