这4种食物才是降尿酸能手，建议平时常吃


高尿酸是一种常见的代谢性疾病，主要是由于体内尿酸排泄减少或合成增多导致，高尿酸血症是痛风的重要标志，因此高尿酸也常常与痛风、心血管疾病、糖尿病等疾病相关联。

最近几年，高尿酸发病率逐渐上升，成为一种重要的公共卫生问题，高尿酸的发生与许多因素有关，如年龄、性别、饮食、遗传、生活方式，饮食是高尿酸发生的主要原因之一。

此外，缺乏运动、过度疲劳、药物副作用等因素也可能导致尿酸排泄减少，从而引起高尿酸血症。

高尿酸的治疗主要是通过控制饮食和改善生活习惯来降低尿酸水平，患者应遵循低嘌呤饮食原则，避免摄入过多高嘌呤食物，如肉类、鱼类，适当增加运动量，保持正常体重，避免过度疲劳和药物副作用也是非常重要的。


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苦瓜能降尿酸吗？
苦瓜可以辅助降尿酸，但并不能够完全治疗，苦瓜是一种低嘌呤食物，而苦瓜当中的苦瓜素具有降尿酸以及健胃消食的功效。

如果是轻微的尿酸偏高，多吃苦瓜是能够促进机体的尿酸排泄，从而达到辅助降尿酸的作用。

由于苦瓜的作用相对有限，并不能够作为药物来治疗尿酸高，尿酸高的患者还需要在医生的指导下服用药物来缓解，比如苯溴马隆片、丙磺舒片等。

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医生：这4种食物才是降尿酸能手，建议平时常吃
冬瓜：冬瓜水分含量高，有利尿的功效，同时可以改善肾功能，减少体内尿酸含量，起到降尿酸的作用。


大米：大米是低嘌呤食物，还含有丰富的碳水化合物，可以有效控制患者体内的尿酸浓度，起到降尿酸的作用。

海带：海带不仅属于碱性食物，而且嘌呤含量也很低，吃海带可以中和尿酸，促进尿液的排出，有降尿酸的效果。

樱桃：樱桃含有一种名为花青素的黄酮类化合物，这种物质能够降尿酸，同时可以起到减轻炎症的作用。

另外樱桃富含维生素E，不仅具有抗氧化作用，而且能够促进尿酸的排泄，有利于降尿酸。




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尿酸持续升高，会给身体带来哪些危害？
痛风性关节炎：尿酸一直高，可能会导致尿酸盐在体内造成堆积，形成结晶。当结晶沉积在身体的关节腔内，会引起痛风性关节炎的发生，患者可能会出现关节疼痛、关节肿胀、局部发红、发热等症状，严重时可导致屈伸不利、关节畸形。

慢性肾炎：人体内的血尿酸需要通过肾脏排出，如果一直处于尿酸高的状态，会对肾脏造成负荷，引起肾脏损伤。当过多的尿酸持续刺激肾脏，会引起慢性肾炎，患者会出现水肿、血尿、腰痛等症状。

尿酸性肾结石：如果尿酸一直高，肾功能损害会导致尿酸排出过多，浓度过大，容易析出结晶，形成尿酸性肾结石，会出现腰痛、腹痛、血尿、尿频、尿急、尿痛等症状。


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尿酸高能彻底根治吗？
尿酸高一般不能彻底根治，尿酸升高是由于嘌呤代谢过程中，尿酸排出障碍，或者生成过多，所导致的水平升高。

对高尿酸血症，在临床上一般通过正规的治疗，可以达到比较好的治疗效果，甚至可以达到临床治愈，但并不能达到根治。

通常无症状高尿酸血症或者尿酸只是轻度增高，无需特殊药物治疗，主要是通过控制饮食、适当活动锻炼等降低，也要注意减肥，避免劳累、寒冷、精神紧张以及关节损伤等诱发因素。


一旦出现明显的血尿酸浓度持续增高或者伴有关节炎发作，就要积极治疗高尿酸血症，通常选择合理的降尿酸药物维持血尿酸的正常水平，积极预防并发症，可以选用